For a body tailored to you!

Lose weight in a healthy way

Never be unprepared!

Getting your best performance!

WORKOUTS

PALESTRA SOCIAL IN LIVE STREAMING

Non hai abbastanza tempo per andare in palestra? Ti vergogni ad allenarti con altre persone? Vuoi un calendario più flessibile? Con la nostra palestra social in live streaming potrai allenarti comodamente da casa socializzando con altre persone come se fossi in una palestra vera.

ALLENAMENTI ONLINE SU SKYPE

Chi ha detto che gli allenamenti online non danno alcun risultato? Dai un’occhiata alle fotografie del prima e dopo, e poi giudica tu stesso. Gli allenamenti su Skype rappresentano una modalità efficace e più economica per tornare in forma.

CORSI ONLINE DI CUCINA SALUTARE

La dieta gioca un ruolo fondamentale, non solo nel tenerti in salute, ma anche nel plasmare la forma del tuo corpo. Inutile dire che mangiare sano può essere davvero noioso. Prova il mio corso oggi per rendere il tuo cibo sano anche uno dei più gustosi che hai mai mangiato!

PIANI DI FITNESS E ALIMENTAZIONE

Sei una di quelle persone che ama allenarsi da sola, ma che vorrebbe farlo sotto la guida di un personal trainer certificato? Contattami oggi per avere il tuo piano di fitness e alimentazione!

RIVOLGERSI AD
UN PERSONAL TRAINER A ROMA

perchè

Se sei in cerca di un personal trainer a Roma o di un professionista che si prenda cura di te sia che tu viva in Italia o all’estero sei nel posto giusto! Offro servizi di personal trainer online o dal vivo così che tu possa allenarti per ottenere i risultati che hai sempre desiderato ovunque tu sia. Progetteremo insieme ogni fase del tuo percorso definendo i tuoi obbiettivi e il modo migliore per raggiungerli in base non solo alle tue esigenze, ma soprattutto alle specificità del tuo corpo.

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Chili persi
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Download dell’app

E’ uno dei miglior personal trainer che abbia mai avuto... Ad ogni esercizio con lui mi sento un’altra persona, grazie di tutto

FEDERICO BATTISTA

Il personal trainer più preparato che io abbia mai conosciuto. Professionale e paziente persino con chi è pigro come me, mi ha fatto raggiungere risultati eccellenti. Grazie, Dario!!

ELISABETTA LIGORI

Un coach è qualcuno che ti dice cose che non vuoi che ti vengano dette... Ti mostra ciò che non vuoi vedere... in modo che tu possa essere ciò che hai sempre saputo che saresti potuto diventare!

GIOVANNA MIDORI

Un allenatore professionale e competente, pronto ad incoraggiare e motivare quelli come me a cui non piace nessun tipo di allenamento, senza mai perdere il sorriso e l’ironia!!!

IDA SALVATORE

Parametri

BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 - and Above Obese
* BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

Calcolatore BMI

Il BMI (Body Mass Index, indice di massa corporea) è un riferimento affidabile per stimare il range di peso in base ad altezza, peso ed età. E’ una misurazione riconosciuta da assicurazioni, professionisti in ambito medico e enti governativi.

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