Extreme ABS workout

Perché creare un allenamento specifico per il core e l’addome?
Semplicemente perché dopo anni di numerose richieste da parte miei allievi e clienti online sul come allenare al meglio l’addome ho voluto creare qualcosa di specifico.
Chiariamo bene, io non sono un amante degli allenamenti creati solo ed esclusivamente per un gruppo muscolare, perché ogni gruppo muscolare si allena anche allenandone altri se si utilizza un’ ottima tecnica di esecuzione. Faccio degli esempi l’addome viene coinvolto e allenato quando si eseguono lavori di squat o di affondi per esempio o ancora quando si eseguono dei push up o esercizi di spinta e così via.
Ma quindi perché un corso così specifico? Semplicemente per dare una linea guida e un’idea di combinazione di esercizi e soprattutto programmati nella maniera giusta per creare quella combo perfetta a chi non sa come allenare l’addome o per chi si annoia a fare sempre gli stessi esercizi.
Ma soprattutto ho creato questo corso per fare capire che anche allenando solo un gruppo muscolare senza passarci le ore ma pochi minuti si può sudare faticare e divertirsi ottenendo grandi risultati. Quindi ora è tutto nelle tue mani.
Buon allenamento!