Extreme ABS workout

79,90

12 SETTIMANE di allenamento

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12 SETTIMANE DI ALLENAMENTO

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venduto

Chi ha detto che non potete allenarvi seriamente e ad alta intensità senza entrare in una palestra?

Perché creare un allenamento specifico per il core e l’addome?
Semplicemente perché dopo anni di numerose richieste da parte miei allievi e clienti online sul come allenare al meglio l’addome ho voluto creare qualcosa di specifico.
Chiariamo bene, io non sono un amante degli allenamenti creati solo ed esclusivamente per un gruppo muscolare, perché ogni gruppo muscolare si allena anche allenandone altri se si utilizza un’ ottima tecnica di esecuzione. Faccio degli esempi l’addome viene coinvolto e allenato quando si eseguono lavori di squat o di affondi per esempio o ancora quando si eseguono dei push up o esercizi di spinta e così via.
Ma quindi perché un corso così specifico? Semplicemente per dare una linea guida e un’idea di combinazione di esercizi e soprattutto programmati nella maniera giusta per creare quella combo perfetta a chi non sa come allenare l’addome o per chi si annoia a fare sempre gli stessi esercizi.
Ma soprattutto ho creato questo corso per fare capire che anche allenando solo un gruppo muscolare senza passarci le ore ma pochi minuti si può sudare faticare e divertirsi ottenendo grandi risultati. Quindi ora è tutto nelle tue mani.
Buon allenamento!

COSA TROVERAI ALL'INTERNO:

3 mesi di video allenamenti già programmati giorno per giorno. Una descrizione del workout che andremo ad eseguire insieme. Un timer con suono acustico che ci avvisera’ quando riposare e quando ripartire. Tempi di recupero e numero di ripetizoni da eseguire. Un contacalorie per monitorare i tuoi allenamenti. Buona musica di sottofondo per sentire meno la fatica e allenarti meglio. Ho pensato a tutto io, ma tu dovrai metterci tutto il tuo impegno. Sei tu a fare la differenza! Nessuno fa miracoli ma impegno, professionalità e costanza vi faranno arrivare esattamente dove volete arrivare. Tre mesi e comincerai ad ottenere i tuoi primi risultati.

IL MIO CONSIGLIO:

Non arrenderti alle prime difficoltà. Ma insisti e insisti ancora.

IMPORTANTE:

Nei video allenamenti, essendo allenamenti generali, ho scelto una velocità di esecuzione standard, ma sappi che l’intensità è sempre soggettiva. Se ti sentirai di aumentare l’intensità ed andare più forte puoi farlo. Se invece senti il bisogno di rallentare e prenderti qualche secondo in più di recupero fallo ugualmente. La sfida è solo con te stesso! Io ti sto indicando il persorso ma sarai tu a decidere come percorrerlo in base alle tue esigenze. La personalizzazione è alla base di tutto. Ricordati sempre che nulla al Mondo è stato costruito senza sacrificio.

TRAGUARDI:

E allora se cadi rialzati più forte di prima!
Devi sapere che ad ogni allenamento aggiungi un tassello in più verso il tuo traguardo.
Non perdere mai di vista il tuo obiettivo!
Il percorso non è semplice ma l’arrivo sarà bellissimo. Il traguardo però non dovrà essere il tuo punto di arrivo ma soltanto un nuovo inizio! Solo così possiamo migliorarci SEMPRE.

NON SIETE SOLI:

Inoltre se avrai bisogno di ulteriori consigli e supporto puoi scrivermi alla mia email dariobima@gmail.com, mi impegnerò a risponderti personamente nel minor tempo possibile.

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I videocorsi si intendono a solo uso personale e possono essere scaricati una volta sola entro trenta giorni dalla data di acquisto.

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