Body attack

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12 SETTIMANE di allenamento

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Chi ha detto che non potete allenarvi seriamente e ad alta intensità senza entrare in una palestra?

Pronti a costruire un fisico più forte, energico e scolpito?
Ho creato questo programma di allenamento proprio per dare la possibilità di allenarti dove vuoi, senza limiti né limitazioni.
In questo programma troverai un modo intenso ma divertente per allenarti al meglio ovunque tu sia. Dovrai portare con te solo tutta l’energia e dare tutto quello che hai. Intensità, fatica e caparbietà sono le chiavi per raggiungere un traguardo. Imparerai a conoscere meglio il tuo corpo, a riconoscere la stanchezza e a spingerti oltre i tuoi limiti.

Pronti per un nuovo inizio?
Avrai a tua disposizione un metodo e una metodologia. Saprai come organizzare al meglio i tuoi allenamenti e inserirli nell’arco della tua giornata.

COSA TROVERAI ALL'INTERNO:

3 mesi di video allenamenti già programmati giorno per giorno. Una descrizione del workout che andremo ad eseguire insieme. Un timer con suono acustico che ci avvisera’ quando riposare e quando ripartire. Tempi di recupero e numero di ripetizoni da eseguire. Un contacalorie per monitorare i tuoi allenamenti. Buona musica di sottofondo per sentire meno la fatica e allenarti meglio. Ho pensato a tutto io, ma tu dovrai metterci tutto il tuo impegno. Sei tu a fare la differenza! Nessuno fa miracoli ma impegno, professionalità e costanza vi faranno arrivare esattamente dove volete arrivare. Tre mesi e comincerai ad ottenere i tuoi primi risultati.

IL MIO CONSIGLIO:

Non arrenderti alle prime difficoltà. Ma insisti e insisti ancora.

IMPORTANTE:

Nei video allenamenti, essendo allenamenti generali, ho scelto una velocità di esecuzione standard, ma sappi che l’intensità è sempre soggettiva. Se ti sentirai di aumentare l’intensità ed andare più forte puoi farlo. Se invece senti il bisogno di rallentare e prenderti qualche secondo in più di recupero fallo ugualmente. La sfida è solo con te stesso! Io ti sto indicando il persorso ma sarai tu a decidere come percorrerlo in base alle tue esigenze. La personalizzazione è alla base di tutto. Ricordati sempre che nulla al Mondo è stato costruito senza sacrificio.

TRAGUARDI:

E allora se cadi rialzati più forte di prima!
Devi sapere che ad ogni allenamento aggiungi un tassello in più verso il tuo traguardo.
Non perdere mai di vista il tuo obiettivo!
Il percorso non è semplice ma l’arrivo sarà bellissimo. Il traguardo però non dovrà essere il tuo punto di arrivo ma soltanto un nuovo inizio! Solo così possiamo migliorarci SEMPRE.

NON SIETE SOLI:

Inoltre se avrai bisogno di ulteriori consigli e supporto puoi scrivermi alla mia email dariobima@gmail.com, mi impegnerò a risponderti personamente nel minor tempo possibile.

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I videocorsi si intendono a solo uso personale e possono essere scaricati una volta sola entro trenta giorni dalla data di acquisto.

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