CUCINA SALUTARE

8,00

1 ORA

Abilità di allenamento

Cardio
Forza
Calorie bruciate
Divertimento
8
1 ora
50
8 ore

il più

venduto

Queste lezioni di cucina salutare sono adatte per chiunque voglia intraprendere uno stile di vita sano. Sono utili per chi si allena e ha necessità alimentari specifiche, e potranno essere d’aiuto per raggiungere gli obiettivi prefissati. Queste lezioni sono adatte anche a chi vuole imparare a cucinare pasti sani a casa propria.

Il numero di persone che vogliono conoscere come cucinare in modo salutare è in costante aumento. Questo sviluppo è ancora più significativo perché storicamente le cose non sono sempre andate in questa direzione.

Il cibo è una parte fondamentale nelle nostre vite che sfortunatamente ha contribuito allo stato di salute diffusamente scadente della maggior parte delle persone. Dal momento che sono sempre meno coloro che vogliono cucinare a causa della mancanza di tempo, o perché non sanno come fare, il tasso di patologie le cui origini possono essere individuate in cibi poco sani è in aumento. Il diabete, le malattie cardiache e persino l’obesità possono essere ricondotte a cattive abitudini alimentari.

In qualità di personal trainer, ho incontrato molte persone che sono venute da me a chiedermi aiuto per il loro peso. Vogliono allenarsi per essere più forti, per diventare esperte di autodifesa e anche per perdere peso. Un punto in comune che ho notato è che il problema di fondo è spesso il cibo. Se si mangia molto cibo spazzatura, esso interferirà con gli allenamenti e con i risultati che ci si aspetta da questi allenamenti.
Se non puoi prepararti pasti salutari o fai fatica ad imparare a vivere senza fare scelte alimentari poco sane, queste lezioni sono proprio adatte a te.

Con i molti anni di esperienza che Dario ha come allenatore, riuscirai ad imparare tutto ciò che ti serve per mangiare in modo salutare. Ti aiuteremo con ricette sane che faranno al caso tuo: tutte le ricette che stiliamo per i nostri clienti sono elaborate in modo specifico per soddisfare le loro esigenze. Sia che tu voglia incrementare la tua massa muscolare, perdere peso o mantenere un fisico asciutto, potremo aiutarti con tutti gli aspetti nutrizionali che ti permetteranno di raggiungere i tuoi traguardi.

Nota: le lezioni sono soggette a restrizioni. Il numero minimo di partecipanti è 4, mentre per garantire la qualità degli allenamenti, il numero massimo è di 8/12 a seconda della lezione.

Orari e giorni possono cambiare in base alla disponibilità dell’istruttore e alle esigenze dei clienti.

Una lezione non frequentata è da considerarsi svolta se non disdetta entro le 24 ore antecedenti.

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