CUCINA SALUTARE

Il cibo è una parte fondamentale nelle nostre vite che sfortunatamente ha contribuito allo stato di salute diffusamente scadente della maggior parte delle persone. Dal momento che sono sempre meno coloro che vogliono cucinare a causa della mancanza di tempo, o perché non sanno come fare, il tasso di patologie le cui origini possono essere individuate in cibi poco sani è in aumento. Il diabete, le malattie cardiache e persino l’obesità possono essere ricondotte a cattive abitudini alimentari.

In qualità di personal trainer, ho incontrato molte persone che sono venute da me a chiedermi aiuto per il loro peso. Vogliono allenarsi per essere più forti, per diventare esperte di autodifesa e anche per perdere peso. Un punto in comune che ho notato è che il problema di fondo è spesso il cibo. Se si mangia molto cibo spazzatura, esso interferirà con gli allenamenti e con i risultati che ci si aspetta da questi allenamenti.
Se non puoi prepararti pasti salutari o fai fatica ad imparare a vivere senza fare scelte alimentari poco sane, queste lezioni sono proprio adatte a te.

Con i molti anni di esperienza che Dario ha come allenatore, riuscirai ad imparare tutto ciò che ti serve per mangiare in modo salutare. Ti aiuteremo con ricette sane che faranno al caso tuo: tutte le ricette che stiliamo per i nostri clienti sono elaborate in modo specifico per soddisfare le loro esigenze. Sia che tu voglia incrementare la tua massa muscolare, perdere peso o mantenere un fisico asciutto, potremo aiutarti con tutti gli aspetti nutrizionali che ti permetteranno di raggiungere i tuoi traguardi.