Bodyweight workout

Come dico sempre non può bastare il singolo esercizio per raggiungere un ottimo risultato e non esiste l’esercizio miracoloso. Il risultato desiderato si raggiunge grazie alla sinergia di più cose: stile di vita, alimentazione, integrazione, riposo, regolazione dello stress, sonno, programmazione, corretta esecuzione, organizzazione, intensità, caparbietà, focus e tanto altro.
In questo video corso troverai buona parte di queste cose, soprattutto organizzazione, esecuzione, tempi, programmazione, logica e studio. Per tutto il resto punto tantissimo su di te. Ricorda che riposo e intensità sono due opposti che si attraggono in questo caso. Quindi dovrai spingere il piede sull’acceleratore per quanto riguarda l’intensità che dovrai mettere durante i tuoi allenamenti ma allo stesso tempo dovrai recuperare e riposare altrettanto bene. Il riposo è fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi.
Io sarò con te durante questo percorso ma sarai tu a decidere come percorrerlo personalizzandolo in base alle tue esigenze ed esperienza. Buon allenamento!